Aqua-Power ist ein ganzheitliches Training im Wasser, das alle konditionellen und koordinativen Fähigkeiten anspricht, die ein gesunder Körper benötigt.

Aqua-Power nutzt die Vorteile des Wassers, kombiniert mit Trainings- geräten und in Verbindung mit Musik. Diese nahezu ideale Mischung macht diese Form des Aqua-Trainings zu einer äußerst beliebten und erfolgreichen Trainingsmethode.

Aqua-Power ist effektiv, zeiteffizient und gelenkschonend. Der Auftrieb und der Wasserwiderstand bieten sowohl Bewegungsfreiheit als auch neue Möglichkeiten des intensiven Trainings für Personen jeden Alters und jeder Fitness-Stufe.

Es werden sowohl Ausdauer und Muskelkraft, alsauch Koordination und Beweglichkeit trainiert. Und das unter schonenden Bedingungen für Gelenke und Muskeln.

Kein anderes Trainingsprogramm sichert alle diese Vorteile ohne die negativen Nebeneffekte, wie sie beim Trainieren an Land auftreten. Verletzungen oder einen schmerzhaften Muskelkater am darauffolgenden Tag gibt es beim Aqua-Power-Training nicht!



Seit dem 08. Februar 2011 bietet der TuS-Gaarden Kiel einen Aqua-Power-Wassergymnastik Kurs im kleinen Becken der Gaardener Schwimmhalle an. Dieser findet jeweils Dienstags von 17:00 – 18:00 Uhr statt. Leiterin ist Eva Langmaak.